1 Para que tengan un aspecto más limpio, incluso cuando mueren tras la floración. Coloca la planta sobre un plato con gránulos de arcilla, piedras o gravilla mojada. Mantén las plantas sin flores muertas. Evitarás los riesgos de enfermedades.
2 con frecuencia, el polvo impide a las hojas traspirar y aprovechar la humedad. Corta las hojas secas a ras de la parte sana si sólo está afectada una tercera parte.

3 Introduce dos centímetros de un dedo o de un lápiz en la tierra de la planta si la tierra sale seca es tiempo de verter agua si esta humedad no la riegues porque puedes ahogar y pudrir sus raíces, agregale chorritos de agua a la planta y solo salpica un poco de agua sobre sus hojas.

4 Una vez al mes pon una cucharadita de vinagre en un galón de agua para regalarlas y así eliminar la acumulación de sales y bajar el ph del agua, el mejor tiempo para agrégales fertilizantes a las plantas es verano y primavera porque es el tiempo en que las plantas crecen vigorosamente.

5 La planta también necesita que la apapachen limpiando su follaje esto con la finalidad que absorba mejor los rayos de luz y el aire, no dejes las hojas pendiendo de sus tallos débiles esto le resta energía, pódalas cuando sea necesario.

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Mantener la forma apropiada
Siempre asegúrese de que levanta pesas en la forma correcta. Es mucho más importante para levantar utilizar la forma correcta en lugar de levantar pesas más pesadas. El levantamiento de pesas en la forma incorrecta puede poner tensión innecesaria en los músculos, las articulaciones y los tendones subyacentes. Esto puede conducir a lesiones traumáticas o crónicas. Para evitar que esto ocurra muchos ejercicios se realizan mejor teniendo la espalda recta, los músculos del estómago contraídos y los codos y las rodillas ligeramente flexionadas.

Use un observador
Un observador es un amigo que le observarán mientras levanta peso para asegurarse de que no caiga sobre sí mismo. Es útil tener un ayudante cuando usted está levantando pesas sobre si como la barra en banca. Deje que su ayudante sepa cuántas repeticiones va a realizar a fin de que pueda estar listo cuando comience a cansarse.

Utilice una máquina Smith
Si es probable que trabaje en solitario o sin acceso a un vigilante, a continuación, utilizando una máquina puede eliminar el riesgo de levantamiento de pesas. Una máquina Smith puede ser utilizado para levantar una sobrecarga de barra. Está diseñado con ganchos que capturan la barra si se deja caer. Hay varias otras máquinas de pesas que le permitirán levantar pesas de una manera segura. Estas son ideales para principiantes.

Mover pesos con cuidado
Si usted mueve o levanta pesas del suelo en el gimnasio, lo hace de una manera segura. Esto podría ser al inicio o al final de un ejercicio. Usted debe doblar las rodillas y mantener la espalda recta.

Usar collares de pesos libres
Siempre use collares en pesos libres para asegurarse de que los pesos no pasen hasta el extremo de la barra y causen lesiones. Aunque a veces la tentación de seguir simplemente con el ejercicio y ahorrar tiempo, podría provocar un accidente si no fija correctamente los cuellos.

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1. Procura sentarte para comer: comer sentado ya implica comprometerse con el momento, con lo que estamos por comer, y eso es suficiente para que nuestro cuerpo tome conciencia de que lo estamos por alimentar. Además, de esta forma podemos controlar mejor lo consumido y será mucho más placentero comer así que caminando de un lado a otro.
2. Reduce las distracciones: si queremos completar los beneficios de comer sentado, debemos reducir las distracciones mientras comemos, es decir, no estar frente a un ordenador, no mirar televisión ni trabajar simultáneamente, pues nos impide disfrutar de cada bocado, comer con tranquilidad y tomar conciencia de lo que comemos.
3. Incluye al menos un vegetal: si intentamos incluir al menos una verdura a la comida, incrementaremos la fibra, los colores, las vitaminas y minerales del plato, así, colaboraremos en mejorar la calidad de la dieta.
4. Reemplaza refrescos por agua: si en cada comida reemplazamos los refrescos estamos quitando una gran cantidad de azúcares y calorías vacías, lo cual implica que estamos mejorando la dieta y protegiendo nuestra salud con la comida.
5. Come acompañado: siempre que sea posible, debemos aprovechar el momento de la comida para comer con otros, ya que la alimentación también es un acto social que merece que lo aprovechemos para dialogar con otras personas, reírnos un rato o descargar tensiones hablando.

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Debes saber para comprar gafas de sol seguras:

1) Asegúrate de que lleva la marca CE. Esto nos garantiza, por lo menos, el estándar mínimo de calidad.

2) De el punto (2), pedir que tenga el dato de la categoría de filtro que tiene(va del 0 al 5). El 5 es el de mayor protección.

3) Asegurarse de que las gafas filtren la peligrosa radiación ultravioleta (UV).

4) Antes de tener en cuenta la moda, y lo bonitas que son las gafas, debes mirar, si estas, son o no son seguras.

5) Vale la pena gastarse un poco más de dinero, en unas gafas de sol que nos protejan de todos los rayos perjudiciales. Y huir de las gangas.

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Te pueden indicar su tu computadora tiene virus:

1. El ordenador va tremendamente lento. Puede ser síntoma de muchas cosas. En el caso de infección por virus, gusanos o troyanos, que se encuentran en ejecución en el ordenador, pudiera darse el caso de que estén realizando tareas que consumen recursos.
2. No arrancan las aplicaciones o bien arranca otras que no queremos poner en marcha. Como en el caso anterior, puede deberse a otro tipo de fallo, pero al menos, es un indicio que debería hacernos sospechar.
3. Deshabilitación del sistema de seguridad que haya instalado. Muchos virus, gusanos, troyanos, etc., están diseñados para desactivar o apagar el antivirus, el firewall, o muchos otros programas de seguridad.
4. A mi ordenador le faltan librerías y otros archivos para ejecutar aplicaciones, juegos, etc. De nuevo, podría ser un signo o indicio de infección, aunque también pueda deberse a otros factores, como instalaciones o desinstalaciones incorrectas.
5. Si el ordenador realiza acciones por sí solo. De repente el usuario descubre que se han enviado e-mails sin que se haya enterado, se abren sesiones de conexión a Internet de forma esporádica, o aplicaciones, quizá se trate de alguna amenaza que está trastocando el funcionamiento normal.

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1. Llamar
Compruebe el estado consciente de la víctima. Si no responde, marque 911 y permanezca junto a la víctima. En la mayoría de los casos, el despachador de emergencia le puede ayudar con las instrucciones de RCP.

2. Soplar
Ladee la cabeza de la víctima y escuche a ver si respira. Si la víctima no respira normalmente, apriete la nariz y cubra la boca con la suya. Sople hasta que se levante el pecho. Sople dos veces. Cada respiración debe durar 1 segundo.

3. Empujar
Si la víctima no respira, no tose o no se mueve, empiece las compresiones de pecho. Empuje el pecho 1 ½ a 2 pulgadas, 30 veces entre los pezones. Empuje al ritmo de 100/minuto, más rápido que una vez cada segundo.

Continúe con 2 respiraciones y 30 empujones hasta que lleguen los paramédicos

OJO: Este ritmo es el mismo en el caso de RCP aplicado por una persona y RCP aplicado por dos personas. Con RCP en el que actúan dos personas, la persona que realiza las compresiones en el pecho para mientras la otra persona realiza la respiración boca a boca.

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1. Los niños son muy inquietos y traviesos, no debe sorprendernos que regresen del colegio o del parque con una herida producida por un raspón o un corte. Por más pequeños que sean y sin alarmarse, siempre deben ser tratados por el peligro de infectarse. Recuerda que los niños, con o sin heridas, seguirán jugando y allí es donde surgen las infecciones.

2. Toda herida común primero debe lavarse con un desinfectante, con agua salada lo más caliente que se pueda (1/2 litro de agua y 4 cucharitas de sal de mesa), o con agua hervida y jabón.
Procura retirar toda la tierra o suciedad presente en la herida, si fuera necesario, ayúdate con gasas o pinzas (las de depilar, previamente desinfectada con un poco de alcohol), para evitar que se presente alguna infección.

3. Luego, aplica un ungüento antibiótico o antiséptico. Limpia no solo la herida, sino también la piel que la rodea.
No cubras la herida con gasas o curitas, para evitar que se peguen a la herida y para favorecer la ventilación, lo que ayudará en la cicatrización. Sólo será necesario cubrirla en caso que el niño vaya a salir a la calle y así prevenir que se ensucie.

4. Ten especial cuidado en lavar la herida 3 veces al día y aplicar nuevamente el ungüento antibiótico, y evita, dentro de lo posible, que la herida se moje.

5. Si siente mucho dolor o está molesto, puedes darle una dosis de ibuprofeno adecuada a su edad y peso.
Los primeros 2 días la herida puede estar hinchada y doler, a los 3 o 4 días pasarán los malestares, y terminará de cicatrizar hacia los 10 días.

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1. Identifique el texto y tema
Lo primero es saber exactamente sobre que quiere predicar y tener una porción de escritura que lo explica. Además, el texto que utiliza debe ser una porción conocida. Si no lo es, usted corre el riesgo de estar interpretando mal los versículos escogidos.
Evite predicar sobre una idea de interés limitado y luego tratar de forzar un versículo a apoyar su idea, usándola fuera de contexto

2. Descubra los puntos.
Estudie los versículos de su texto escogido hasta encontrar el mensaje, el orden de presentación, y su lógica. Esos son los puntos para formular un bosquejo sencillo del orden en que usted puede presentar los argumentos de su sermón.

3. Escoja los puntos.
Siguiendo las instrucciones de cómo descubrir los puntos de un texto o tema, pronto se dará cuenta de que tiene más información de lo que se necesita para el sermón. Ahora usted tendrá el lujo de escoger cuales puntos, preguntas o versículos mejor se relacionan el uno con el otro, cuales serán mejor para su público, y cuales descartar.

4. Poner en orden los puntos.
El propósito del sermón debe de ser el ganar almas o motivar a las personas a hacer una decisión específica. Con ese fin se tiene que poner los puntos o argumentos de su sermón en un orden lógico.

5. Use ilustraciones.
Cuando pueda, respalde e ilustre a cada punto con una ilustración breve. Con una buena ilustración al principio del sermón se puede captar la atención del público.

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1. Darle pecho: el hambre es uno de los motivos más habituales por los que los bebés lloran.
Cargar al bebé con nuestras manos y ponerle boca a bajo un ratito, con nuestra mano en el abdomen: el peque puede tener gases que suelen provocar dolor de estomago y en esa postura suelen estar más a gusto.

2. Aproxímalo a tu corazón: Los latidos calman al bebé ya que le recuerdan a su placentera estancia en el útero materno.
Ofrecerle un chupete o meñique ya que la succión le produce una sensación muy agradable y relajante.

3. Apoyarlo cerca de nuestro hombro y darle un masaje en la espalda que estimule el eructo:
Acúnalo entre tus brazos con un suave balanceo.
Envuélvelo en su mantita con los brazos pegados al cuerpo. En esta posición se siente muy protegido.

4. Pañales mojados: Los pañales mojados son muy incómodos. Cámbielos y vea qué pasa.
Demasiado frío o calor. Los bebés lloran también cuando tienen frío o calor. Compruebe si el suyo está cómodo con la temperatura y si es necesario quítele o póngale más ropa.

5. Aburrimiento: Si está aburrido, el bebé llorará. Juegue con él, dele otros juguetes, ponga música, cántele o lo que usted crea que puede estimular al niño.
Estrés. Si usted está estresada su bebé estará estresado. Una solución fácil sería no estresarse, pero como vivimos en el mundo real y ésto a veces no es posible, haga un esfuerzo por no transmitirle al bebé su estado: juegue con él, acarícielo, estimúlelo.

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Paso 1
En caso de pinchadura, prende las intermitentes y oríllate en un lugar seguro. Si ruedas mucho el automóvil con la llanta pinchada se puede deformar el rin ya que todo el peso de tu auto recae sobre el metal. Asegúrate que la superficie esté plana y sea regular.
Una vez que te hayas orillado, aplica el freno de mano y pon tu auto en velocidad o, si es automático, en ‘parking’. Si es de noche, pon los triángulos reflectores a una distancia considerable del auto para que los otros conductores te vean.

Paso 2
Afloja las tuercas de la llanta cuando el auto esté en el suelo. Si lo intentas aflojar cuando esté levantado, será inútil porque no tendrás punto de apoyo.
Pon el gato a 30 cm de la llanta ponchada en la ranura del chasis. Gira el gato en el sentido de las manecillas del reloj hasta que esté lo suficientemente levantado para que quepa la llanta.
*No trabajes doble: Aunque puedas retirar la llanta pinchada, si el auto no está bien levantado, no vas a poder poner la llanta de repuesto ya que al estar inflada, es más alta que la ponchada.

Paso 3
Retira las tuercas y déjalas en un lugar donde no se te vayan a perder. Quita la llanta ponchada y recárgala en tu automóvil. Posiblemente este sea el paso donde más te vayas a ensuciar las manos. Trata de evitar el contacto de la llanta con la ropa.

Pasó 4
Saca la llanta de repuesto de la cajuela y colócala con cuidado en el tambor haciendo que las tuercas coincidan con los orificios de la llanta. Coloca las tuercas y apriétalas manualmente. Cuando el automóvil esté abajo, las podrás apretar bien. Es mejor que empieces por la tuerca de arriba para que puedas apretar los demás con mayor facilidad.

Paso 5
Baja tu auto girando el gato en dirección opuesta a las manecillas del reloj, retíralo y aprieta bien las tuercas utilizando la llave de cruz. Asegúrate de que estén correctamente apretadas para que tu llanta no salga rodando mientras vas manejando.

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